Primera sesión
30 min / 25€
Videollamada
En tu primera cita valoramos qué te ha traído hasta aquí y vemos si encajamos para empezar un proceso.
Esta primera consulta es obligatoria en todos los casos.
Terapia individual
Videollamada
La terapia individual es un espacio seguro en el que entenderás tus emociones, comprenderás tu historia de vida y te ayudaré a gestionar tu malestar.
1 hora / 65€
Reservar sesiónBono 4 sesiones
Videollamada
Para procesos continuos. Cuatro sesiones a tarifa reducida, válidas durante dos meses.
4 sesiones / 240€
Reservar sesiónCómo será tu proceso
- 01Primera llamadaUna toma de contacto de aproximadamente 30 minutos por teléfono. Te conozco, me cuentas qué te ha traído hasta aquí y resolvemos dudas.
- 02Valoración inicialSirve para conocerte, explorar tu motivo de consulta, saber sobre tu historia de vida y situación actual y establecer objetivos.
- 03Tratamiento e intervenciónA través del diálogo, dinámicas y herramientas, trabajarás en la gestión de tus emociones, cambio de conductas, autoconocimiento y creación de nuevos recursos para tu día a día.
- 04Seguimiento y cierreSe espacian las sesiones conforme avanzas y logras tus objetivos hasta el alta. Sin prisas, a tu medida.
Áreas de trabajo
A continuación, te dejo algunos de los motivos de consulta que acompaño.
¿Con qué puedo ayudarte?
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés y burnout
- Dificultades académicas
- Autoestima
- Duelo y pérdida
- Crisis vitales
- Relaciones de pareja
- Problemas familiares
- Habilidades sociales
- Gestión emocional
- Procrastinación
- Dependencia emocional
- Sexualidad
- Apego
- Pensamientos obsesivos
- Crecimiento personal
- Ruptura
- Problemas con la comida
- Autoexigencia
- Toma de decisiones
Preguntas frecuentes
Lo recomendable es que al principio las sesiones sean máximo cada 15 días, para facilitar el vínculo terapéutico y la fluidez de la información. No obstante, siempre me adaptaré en la medida de lo posible a las necesidades individuales de cada persona.